ABC zdrowia

Blog o zdrowiu i nie tylko

Kozłek lekarski - idealne lekarstwo na stres

Wśród wielu dolegliwości z jakimi boryka się współczesny człowiek, jedną z najbardziej lekceważonych, a mogących mieć poważne konsekwencje, jest stres. Kozłek lekarski, czyli popularna waleriana, to łatwo dostępna roślina, która pomaga nam radzić sobie z napięciem nerwowym. Skutki długotrwałego stresu Stres ma wiele twarzy. Spotykamy się z nim na każdym kroku: jadąc samochodem, w pracy, robiąc zakupy. Czasem potrafi zadziałać na nas pozytywnie, jako czynnik motywujący do osiągania wyznaczonych celów. W wielu przypadkach ma jednak negatywny wpływ na naszą psychikę i organizm. Długotrwały stan napięcia nerwowego może przyczynić się do: zawału i chorób serca, cukrzycy, powstawania nowotworów, bezsenności. Na rynku znajdziemy dziesiątki leków i suplementów, które rzekomo maja nam pomóc w walce ze stresem i jego konsekwencjami. Zanim jednak sięgniemy po produkty farmaceutyczne warto wybrać się do lasu i na łąkę, gdzie nie tylko natchniemy się uspokajającą zielenią, ale znajdziemy także lekarstwa serwowane przez samą naturę. Kozłek lekarski leczy od wieków Jedną z zapomnianych dziś roślin leczniczych, która pomaga w walce ze stresem, jest kozłek lekarski, zwany potocznie walerianą, biedrzanem lub kocią trawą (jego słodki zapach działa na koty jak afrodyzjak). To roślina, która towarzyszy nam od starożytności. O jej zbawiennych właściwościach pisali już Dioskrydes i Hipokrates. Według legendy wchodziła w skład cudownej odtrutki, która uleczyła Mitrydatesa, króla Pontu. valeriana-hemorend Właściwości waleriany o których powinieneś wiedzieć Kozłek jest stosowany w leczeniu zaburzeń neurowegetatywnych, jako naturalny i łagodny środek uspokajający. Polecany jest zwłaszcza osobom żyjącym w ciągłym stresie i stanie napięcia nerwowego. Pomaga w leczeniu bezsenności, która staje się nową chorobą cywilizacyjną (cierpi na nią 30% europejczyków i aż 50% mieszkańców USA). Waleriana pomaga w dolegliwościach związanych z układem pokarmowym. Działa rozkurczająco, przez co polecana jest kobietom zmagającym się z bolesnym miesiączkowaniem. Kiedy zrywać kozłka i jak go przechowywać? Spośród wielu odmian kozłka w naszym regionie można znaleźć odmianę szerokolistną, która kwitnie od czerwca do sierpnia. Właściwości lecznicze posiadają korzenie i kłącza kozłka, które najlepiej zbierać przed okresem kwitnienia lub jesienią. Kozłka nie można przechowywać i suszyć w temperaturze wyższej niż 35°C, która niszczy kwas walerianowy, jeden z najważniejszych składników rośliny. Warto stosować walerianę z zamkniętych upraw, która posiada lepsze właściwości lecznicze. Jak przyrządzić domowe lekarstwo z kozłka Najpopularniejszym środkiem leczniczym zawierającym kozłka są krople walerianowe, przydatne w sytuacjach niepokoju, rozdrażnienia i bólach brzucha. Można je kupić w aptece… lub wykonać samodzielnie w domu. Krople walerianowe - przepis W tym celu musimy przygotować czysty i odparzony słój. Około 2/5 jego objętości zapełniamy pokrojonymi na średnie kawałki korzeniami kozłka (które można zebrać samodzielnie lub kupić w sklepie zielarskim). Całość zalewamy alkoholem i odstawiamy w ciepłe miejsce na kilka dni, co jakiś czas mieszając. Po tygodniu możemy cieszyć się własnymi kroplami walerianowymi.

Wstecz