ABC zdrowia

Blog o zdrowiu i nie tylko.

  • Upalne dni: 5 sposobów na ochłodę

    sposobów na ochłodę

    Lato zbliża się wielkimi krokami. Upały bywają nieprzyjemne i niebezpieczne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. Jak ulżyć sobie w gorące dni?

    czytaj całość
  • Dieta według medycyny chińskiej

    medycyna chińska

    Tradycyjna medycyna chińska od wieków dba o zdrowie i dobre samopoczucie ludzi. Przez tyle lat zdążyła zgromadzić rzesze zwolenników. Jak odżywiać się według chińskiej filozofii?

    czytaj całość
  • Skarby Chin: korzeń dzwonkowca chińskiego

    dzwonkowiec chiński

    Korzeń dzwonkowca chińskiego to surowiec od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Czym zaskarbił sobie uznanie milionów?

    czytaj całość
  • Wiecznie młode: tajemnice urody Azjatek

    tajemnice urody

    Azjatki to „kobiety bez wieku” – słyną z nieskazitelnej cery, która nie zdradza, ile mają wiosen za sobą. W czym kryje się sekret długowieczności kobiet Azji?

    czytaj całość
  • Yerba mate: naturalny energetyk

    Yerba mate

    Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski, to roślina, z której suszu przyrządza się napar. Jest to tradycyjny napój paragwajski, popularny w całej Ameryce Południowej, tak jak u nas kawa czy herbata.

    czytaj całość
  • Kiedy spać, a kiedy pracować? Poznaj swój chronotyp!

    poznaj-swoj-chronotyp

    Chronotyp to naturalny rytm człowieka (zapisany w genach), jego wewnętrzny zegar, który określa pory: snu oraz największej aktywności. Istnieją 4 chronotypy, zobrazowane 4 zwierzętami: lew, wilk, niedźwiedź, delfin.

    czytaj całość
  • Gimnastyka twarzy: na przekór zmarszczkom

    Gimnastyka twarzy

    Gimnastyka twarzy (facefitness) to jeden z naturalnych sposobów utrzymania młodości skóry. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie twarzy i mogą spłycić istniejące już zmarszczki.

    czytaj całość
  • 5 sposobów na więcej energii!

    energia

    Zmęczeni? Oto kilka niezawodnych i naturalnych sposobów, by dodać sobie energii!

    czytaj całość
  • Witaminy i minerały ważne dla seniorów [cz. 2.]

    witaminy, minerały

    Jakich witamin i minerałów najczęściej brakuje starszym osobom? W jakich produktach można je znaleźć?

    czytaj całość
  • Witaminy i minerały ważne dla seniorów [cz. 1.]

    witaminy, minerały

    Jakich witamin i minerałów najczęściej brakuje starszym osobom? W jakich produktach można je znaleźć?

    czytaj całość
  • Skarby Chin: dzięgiel chiński

    dzięgiel chiński

    W Hemorend wierzymy, że najlepsza terapią to ta, która wykorzystuje potancjał medycyny holistycznej i fitoterapii. Dlatego skład naszego preparatu tworzą same dobroczynne produkty – między innymi: dzięgiel chiński (arcydzięgiel).

    czytaj całość
  • Ćwicz w domu! Trening dla seniora

    Trening dla seniora

    Ćwicz w domu! Trening dla senioraObecna sytuacja zmusza nas do pozostania w domu – nie sprzyja to naszej aktywności fizycznej. Jak pozostać w formie, ćwicząc w domu?

    czytaj całość
  • Łzawica ogrodowa: nasiona o niezwykłych właściwościach

    Łzawica ogrodowa

    Znana także jako „kasza Coix”, „łzy Hioba” czy „chiński perłowy jęczmień”, a w Azji nazywana Yi Yi Ren. Wierzymy, że najlepszą terapią jest ta wykorzystująca medycynę holistyczną i fitoterapię. Dlatego wśród wielu dobroczynnych składników naszego preparatu Hemorend, znajduje się także łzawica ogrodowa.

    czytaj całość
  • Wzmocnij się! 5 ziół na zwiększenie odporności

    Zioła na odporność

    Już od wieków wiadome jest, że rośliny są skarbnicą witamin – dzięki nim możemy cieszyć się zdrowiem i zapobiegać chorobom. Które rośliny zapewnią Ci wysoką odporność?

    czytaj całość
  • Domowe sposoby na alergię

    alergia

    Nadchodzi wiosna, a wraz z nią… nie tylko piękne i dorodne kwiaty. Dla niektórych z nas ta pora roku oznacza katar, łzawienie i inne nieprzyjemne dolegliwości. Jak wspomóc się w walce z alergią?

    czytaj całość
  • Tai Chi: harmonia ciała i duszy [cz. 2]

    Tai Chi

    Z poprzedniego artykułu dowiedziałeś się, czym jest Tai Chi i poznałeś jego historię. Jeśli nadal nie wiesz, czy Tai Chi jest dla Ciebie, wypróbuj kilka podstawowych pozycji. Oto one:

    czytaj całość
  • Zioła na pamięć i koncentrację

    Zioła na pamięć i koncentrację

    Mózg jest centrum ludzkiego organizmu. Jest jak dyrygent przewodzący orkiestrze – w tym przypadku ludzkimi organami. Dlatego tak ważne jest, by utrzymywać go w dobrej kondycji.

    czytaj całość
  • Yin i Yang: jak osiągnąć równowagę?

    Yin i Yang

    Yin i yang stanowią dwie przeciwstawne odmiany życiowej energii Chi, obecnej w kosmosie, naturze, człowieku. Według tradycyjnej medycyny chińskiej harmonia na świecie i zdrowie w ludzkim organizmie może zaistnieć jedynie gdy yin i yang są w równowadze.

    czytaj całość
  • Joga dla seniorów

    Joga dla seniorów

    Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w każdym wieku. Choć niektóre dyscypliny wymagają dużej sprawności, kondycji i siły, istnieją również takie, które są w stanie uprawiać także ludzie w podeszłym wieku.

    czytaj całość
  • Lotos: właściwości kwiatu długowieczności

    lotos-wlasciwosci-kwiatu-dlugowiecznosci

    Nasz produkt Hemorend stworzono w myśl połączenia medycyny holistycznej i fitoterapii. W naturalnym składzie preparatu znajduje się wiele dobroczynnych składników, m.in. nasiona lotosu.

    czytaj całość
  • Zdrowotne właściwości kamieni szlachetnych

    kamienie szlachetne właściwości

    Choć najczęściej są elementem biżuterii i ozdób, niektórzy wierzą w ich dobroczynne, lecznicze działanie. Na jakie dolegliwości mogą pomóc Ci kamienie szlachetne?

    czytaj całość
  • Smog: jaki ma wpływ na zdrowie?

    smog

    Choć czasami trudno go dostrzec, jest wokół nas i oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Co dostarczamy swojemu organizmowi z każdym oddechem?

    czytaj całość
  • Traganek i jego właściwości

    Traganek

    Nasz produkt Hemorend stworzono w myśl połączenia medycyny holistycznej i fitoterapii. W naturalnym składzie preparatu znajduje się wiele dobroczynnych składników, m.in. korzeń traganka błoniastego.

    czytaj całość
  • Tai Chi: harmonia ciała i duszy [cz.1]

    Tai Chi: harmonia ciała i duszy

    Medytacja w ruchu, jak określa się Tai Chi, pozwala utrzymać równowagę między sferami: fizyczną i psychiczną.

    czytaj całość
  • Hemoroidy: objawy

    Hemoroidy

    Leczenie żylaków odbytu najlepiej rozpocząć jak najszybciej. Jak zatem rozpoznać hemoroidy?

    czytaj całość
  • Czy niebieskie światło szkodzi?

    niebieskie światło

    W dzisiejszych czasach niebieskie światło atakuje nas z każdej strony. Emitują je sprzęty elektroniczne i sztuczne światło. Czy da się przed nim uchronić?

    czytaj całość
  • Aromaterapia: zapach, który leczy

    aromaterapia

    Czy zapach roślin może leczyć? Otóż okazuje się, że olejki eteryczne przynoszą ukojenie i ciału, i duszy.

    czytaj całość
  • Akupresura: pokonaj ból masażem

    akupresura

    Akupresurę można umiejscowić gdzieś pomiędzy masażem a akupunkturą. Technika ta polega na uciskaniu właściwych punktów na ciele. Gdzie należy uciskać, by zaznać ulgi?

    czytaj całość
  • Metody leczenia hemoroidów

    metody leczenia hemoroidów

    Skuteczna terapia może być realizowana na wiele sposobów. Różnią się one przede wszystkim techniką, ale także ceną. Którą metodę leczenia hemoroidów wybrać?

    czytaj całość
  • Naturalna suplementacja witaminowa zimą

    naturalna suplementacja

    Zimą szczególnie łatwo o niedobory witaminowe. Niewielkie nasłonecznienie ogranicza nam witaminę D, a zmniejszona dostępność warzyw i owoców resztę witaminowego wachlarza. Jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, by zachować zdrowie i poprawić odporność?

    czytaj całość
  • Imbir i jego właściwości

    imbir właściwości

    Imbir kojarzy się z aromatyczną, rozgrzewającą herbatą, wypijaną w zimowe wieczory. Ze względu na imbirowe korzyści, nie pija się jej jedynie dla przyjemności. Jakie właściwości ma imbir?

    czytaj całość
  • Pielęgnacja skóry zimą

    pielęgnacja skóry

    To nie lada wyzwanie, szczególnie dla posiadaczek skóry wrażliwej. Jak przygotować swoją skórę na spotkanie z chłodem?

    czytaj całość
  • Czym można zastąpić cukier? zdrowe zamienniki

    czym-mozna-zastapic-cukier-zdrowe-zamienniki

    Wszyscy przyzwyczailiśmy się już do faktu, że cukier towarzyszy nam w codziennej diecie. Znajdziemy go nie tylko w słodyczach, ale również napojach, pieczywie i każdej przetwarzanej żywności. Nie bez powodu nosi miano białej śmierci - jej spożycie wpływa na wyższą zachorowalność na cukrzycę, otyłość, a nawet nowotwory. Jak więc ograniczyć jej spożycie do minimum? Zdecydować się na wprowadzenie do diety kilku naturalnych zamienników.

    czytaj całość
  • Mandarynka - zdrowie ukryte w skórce

    mandarynka-zdrowie-ukryte-w-skorce

    Wielu osobom doskwiera problem z regularnym rozstrojem danego narządu. Według tradycyjnej medycyny chińskiej o powstawaniu tego problemu decyduje zakłócony przepływ energii życiowej, a więc nierównowaga Yin-Yang. Opracowany został zegar narządów, który reprezentuje godziny w ciągu dnia oraz przypadające na nie organy. To właśnie w tym wybranym czasie dane narządy posiadają najwięcej energii.

    czytaj całość
  • Rośliny, które spowalniają procesy starzenia

    rosliny-ktore-spowalniaja-procesy-starzenia

    Kiedy zaczynamy odczuwać pierwsze objawy choroby hemoroidalnej, w pierwszej kolejności sięgamy po domowe sposoby radzenia sobie z problemem. Czerwona lampka powinna w naszej głowie zapalić się, jeśli objawom towarzyszy: swędzenie i dyskomfort wokół odbytu czy uczucie niecałkowitego wypróżnienia.

    czytaj całość
  • Lukrecja, czyli słodkie remedium

    lukrecja-czyli-slodkie-remedium

    Ludzie od lat poszukują skutecznego sposobu na to, aby spowolnić procesy starzenia się organizmu. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, iż odpowiedź znajduje się w naturze. Walcząc z pojawiającymi się na naszym ciele oznakami starzenia, warto więc sięgnąć po kilka sprawdzonych ziół. Należy jednak pamiętać, że ich używanie nie zniweluje widocznych już zmarszczek, pozwoli za to zniwelować powstawanie nowych. Już dziś poznaj nieocenioną moc ziołolecznictwa i ciesz się promiennym, odświeżonym wyglądem.

    czytaj całość
  • Doba wg tradycyjnej medycyny chińskiej (cz. 1)

    doba-wg-tradycyjnej-medycyny-chinskiej-cz-1

    Wraz z nadejściem jesieni zbliża się długo wyczekiwany sezon na pyszne mandarynki. Niewiele osób jednak zastanawia się, w jaki sposób można wykorzystać skórkę tego pysznego cytrusa, a jak się okazuje, tkwi w niej ogrom właściwości zdrowotnych. Przeczytaj nasz artykuł i poznaj szczególną moc skrytą w niepozornych mandarynkach.

    czytaj całość
  • Hemoroidy u seniorów - jak sobie z nimi radzić?

    hemoroidy-u-seniorow-jak-sobie-z-nimi-radzic

    Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że lit jest składnikiem naturalnym wykorzystywanym do skutecznej walki z depresją, bezsennością czy nerwicą. Nie bez powodu Światowa Organizacja Zdrowa (WHO) uznała go za niezbędny element odżywczy. Zalety litu można mnożyć godzinami, przede wszystkim stabilizuje on nastrój, likwiduje migreny, podwyższa liczbę krwinek białych, a nawet przeciwdziała udarom mózgu. Pomimo mieszanych opinii co do litu, warto jest bliżej zapoznać się z tym składnikiem i odkryć szereg jego zalet.

    czytaj całość
  • Domowe sposoby na hemoroidy

    domowe-sposoby-na-hemoroidy

    Starsi pacjenci bardzo często borykają się ze wstydliwymi chorobami, do których niechętnie się przyznają. Jedną z nich są hemoroidy - przykra dolegliwość zdrowotna, która dotyka już co drugą osobę po pięćdziesiątce. Bagatelizowanie takich problemów może doprowadzić do pogłębienia objawów, dlatego warto dowiedzieć się, w jaki sposób walczyć z chorobą guzków krwawniczych odbytu.

    czytaj całość
  • Naturalna terapia litem - nie tylko na nerwicę i depresję

    naturalna-terapia-litem-nie-tylko-na-nerwice-i-depresje

    Kojarzona głównie z czarną słodkością o specyficznym smaku - lukrecja. Nie wszyscy wiedzą jednak, że jest to jedna z najstarszych roślin stosowanych w lecznictwie. Zdecydowanie warto poznać bliżej właściwości lukrecji, aby móc w pełni korzystać z jej atrybutów zdrowotnych.

    czytaj całość
  • Jak poprawić metabolizm jesienią?

    jak-poprawic-metabolizm-jesienia

    Jesień niesie za sobą wiele zmian - nie tylko tych pogodowych, ale także zachodzących w naszych organizmach. Niesprzyjający klimat odbija się na przemianie materii i sprawia, że tak trudno jest zrzucić zbędne kilogramy czy zmusić się do ćwiczeń. Warto więc zapamiętać kilka cennych rad, które pozwolą poprawić nasz metabolizm w jesiennym sezonie.

    czytaj całość
  • Hemoroidy a aktywność fizyczna

    hemoroidy-a-aktywnosc-fizyczna

    Może się wydawać, iż każda aktywność fizyczna jest wskazana w zapobieganiu oraz walce z chorobą hemoroidalną. Prawda jest taka, że zależność pomiędzy sportem, a żylakami odbytu jest o wiele bardziej skomplikowana i w dużej mierze zależy od tego, jakie dyscypliny zdecydujemy się uprawiać. Dobrze jest więc wiedzieć, na jaki rodzaj aktywności fizycznej zdecydować się podczas zmagań z hemoroidami.

    czytaj całość
  • Zioła wspomagające pracę nerek

    ziola-wspomagajace-prace-nerek

    Prawidłowo pracujące nerki to jeden z atrybutów zdrowego, dobrze funkcjonującego organizmu. Jeżeli na horyzoncie pojawiają się problemy z tym narządem, warto jest sięgnąć po naturalne metody leczenia, jakie oferują nam dobrze znane zioła.

    czytaj całość
  • Najskuteczniejsze zioła na trądzik

    najskuteczniejsze-ziola-na-tradzik

    Wypryski, zaskórniki, cysty – to jedne z wielu nieprzyjemnych dolegliwości, jakie dotykają ludzi zmagających się z trądzikiem. Jego przyczyn można doszukiwać się w niezdrowym trybie życia czy zmianach hormonalnych, ale jedno jest pewne – z trądzikiem należy walczyć, a w tym z pewnością może pomóc ziołolecznictwo. Które zioła poprawią stan cery trądzikowej?

    czytaj całość
  • Jak złagodzić swędzenie po ukąszeniu komara?

    jak-zlagodzic-swedzenie-po-ukaszeniu-komara

    Nieodzownym elementem sezonu wakacyjnego są wszędobylskie komary. Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć ich ugryzień, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby w domowy sposób pozbyć się nieprzyjemnego swędzenia.

    czytaj całość
  • Nagietek lekarski i jego właściwości

    nagietek-lekarski-i-jego-właściwości

    Nagietek lekarski (łac. Calendula officinalis) to nie tylko piękna ozdoba ogrodów, ale również wyjątkowo przydatna roślina zielarska. Jej lecznicze właściwości doceniano już przed wieloma wiekami i regularnie używano w medycynie hinduskiej, arabskiej oraz greckiej. Zdecydowanie warto skorzystać z szeregu zalet, które oferuje ta piękna roślina.

    czytaj całość
  • Siedzący tryb życia, a hemoroidy - jak ich uniknąć?

    siedzacy-tryb-zycia-a-hemoroidy-jak-ich-uniknac

    Siedząc przez długie godziny przy biurku, nie myślimy o długofalowych konsekwencjach takiego trybu życia. Warto jednak mieć świadomość, że brak ruchu prowadzi do wielu przykrych konsekwencji zdrowotnych. Wśród nich znajduje się jedna z najbardziej krępujących dolegliwości – hemoroidy. Zadbanie o siebie z odpowiednim wyprzedzeniem czasowym pozwala zniwelować przykre choroby.

    czytaj całość
  • Zioła wspomagające trawienie

    ziola-wspomagajace-trawienie

    Każdy z nas od czasu do czasu boryka się z krępującym problemem zdrowotnym, jakim jest niestrawność. Nie ma łatwiejszego sposobu na pobudzenie trawienia, niż wsparcie się rozwiązaniami, jakie przekazała nam Matka Natura. Picie ziół nie tylko poradzi sobie z niestrawnością, ale również polepszy nasze samopoczucie i oczyści wątrobę.

    czytaj całość
  • Jak zniwelować nieprzyjemny posmak w ustach?

    jak-zniwelowac-nieprzyjemny-posmak-w-ustach

    Krępujący, gorzki, metaliczny - istnieje wiele sposobów na opisanie nieprzyjemnego posmaku w ustach, który sporadycznie zdarza się każdemu z nas. Problem pojawia się wtedy, gdy w jego zniwelowaniu nie pomaga zwykłe umycie zębów. W ten sposób organizm może nam sygnalizować, że coś jest nie tak - poznaj przyczyny tego stanu oraz sposoby, jak się z nimi uporać.

    czytaj całość
  • Jak poradzić sobie z oparzeniami słonecznymi?

    jak-poradzic-sobie-z-oparzeniami-slonecznymi

    W upalne, letnie dni jesteśmy wyjątkowo mocno narażeni na poparzenia słoneczne. Korzystając z pierwszych promieni, często decydujemy się na kilkugodzinne opalanie, które zazwyczaj przynosi naszej skórze opłakane skutki. Warto więc znać kilka metod znacznie łagodzących objawy kąpieli słonecznej.

    czytaj całość
  • Jak zadbać o zmęczone oczy?

    jak-zadbac-o-zmeczone-oczy

    Swędzenie, pieczenie, opuchnięcie oraz zaczerwienienie - w taki sposób nasze oczy reagują na wielogodzinną pracę przed monitorem komputera, niewystarczającą ilość snu czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Na szczęście Matka Natura ma w zanadrzu kilka sposobów radzenia sobie z tym drażniącym problemem.

    czytaj całość
  • Jak wygląda badanie diagnozujące hemoroidy?

    jak-wyglada-badanie-diagnozujace-hemoroidy

    Wielu pacjentów, którzy odczuwają nieprzyjemne objawy wskazujące na chorobę hemoroidalną, odwleka wizytę u lekarza z powodu wstydu lub strachu. Takie działanie opóźnia wdrożenie odpowiedniego leczenia. Obawy bywają nieuzasadnione, ponieważ często do wykrycia choroby wystarczy wywiad z pacjentem oraz badanie palcem (per rectum). Zdarza się również, że proktolog wykonuje anoskopię, która polega na oględzinach końcowego odcinka odbytnicy za pomocą specjalnego wziernika.

    czytaj całość
  • Jak dbać o higienę snu?

    jak-dbac-o-higiene-snu

    Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ogromną rolę w naszym życiu pełni sen - ma on fundamentalne znaczenie dla zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Podczas snu regeneruje się nie tylko nasze ciało, ale również umysł, który ma szansę na przetworzenie i uporządkowanie informacji z całego dnia. Przeciętnie przesypiamy około jedną trzecią naszego życia, dlatego niezwykle istotne jest, aby zadbać o tzw. higienę snu.

    czytaj całość
  • Na ratunek plecom… i nie tylko!

    na-ratunek-plecom-i-nie-tylko

    Elektrolity, czyli jony soli, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może skutkować ogólnym osłabieniem, zawrotami głowy, drżeniem mięśni a nawet omdleniem. Ich uzupełnianie jest niezwykle ważne szczególnie w przypadku wystąpienia biegunki i wymiotów, a także po intensywnym treningu. W jaki sposób tracimy elektrolity i co możemy zrobić, aby uzupełnić ich niedobór?

    czytaj całość
  • Jak opóźnić proces starzenia się skóry?

    jak-opoznic-proces-starzenia-sie-skory

    Grzybica paznokci to wstydliwa choroba, która najczęściej atakuje płytkę paznokci u stóp. Według szacunków, z tym niezwykle zaraźliwym schorzeniem zmaga się około 10 proc. populacji. Wyleczenie grzybicy nie jest proste - nie pomogą tutaj domowe lub naturalne sposoby, natomiast konieczne są regularne wizyty u lekarza dermatologa. Jak rozpoznać pierwsze objawy choroby i jak z nią walczyć?

    czytaj całość
  • Wypadanie włosów - jak z nim walczyć?

    wypadanie-wlosow-jak-z-nim-walczyc

    Wizyta u stomatologia wielu osobom kojarzy się jedynie z przykrym obowiązkiem, dyskomfortem oraz bólem. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż zabiegi dentystyczne nie należą do najprzyjemniejszych. Co jednak w sytuacji, kiedy strach przed dentystą zaczyna nabierać ogromnych rozmiarów i przeradza się w panikę?

    czytaj całość
  • Jak uzupełnić niedobór elektrolitów?

    jak-uzupelnic-niedobor-elektrolitow

    Przetłuszczająca się cera to problem, który spędza sen z oczu nie tylko nastolatkom, ale również dorosłym osobom. Nieestetyczne świecenie, widoczne zaskórniki i często pojawiające się wypryski powodują, że tłusta cera wymaga wyjątkowego traktowania. Jak pielęgnować ten typ skóry?

    czytaj całość
  • Jak walczyć z grzybicą paznokci?

    jak-walczyc-z-grzybica-paznokci

    Męczący katar, łzawiące oczy i świszczący oddech? A może zmagasz się z wysypką i świądem skóry? Jedną z przyczyn tego typu objawów może być alergia. Czasem stosunkowo łatwo jest rozpoznać, co nas uczula, jednak w wielu przypadkach niezbędne będą testy alergiczne. Kiedy je wykonać i jak wyglądają?

    czytaj całość
  • Przyczyny powstawania hemoroidów

    przyczyny-powstawania-hemoroidow

    Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze objęte stanem chorobowym, to niezwykle wstydliwe schorzenie, które dotyka aż 40% kobiet i mężczyzn w różnym wieku. W pierwszym stadium choroby zazwyczaj wystarczy zmiana diety oraz trybu życia, jednak w niektórych sytuacjach konieczny jest zabieg chirurgiczny. Zaawansowanie choroby hemoroidalnej przeważnie ocenia się na podstawie czterostopniowej skali.

    czytaj całość
  • Żurawina - jakie ma właściwości?

    zurawina-jakie-ma-wlasciwosci

    Każda osoba zmagająca się z żylakami odbytu z pewnością szuka odpowiedzi na pytanie „jak leczyć hemoroidy?”. Sposób leczenia tego wyjątkowo nieprzyjemnego i wstydliwego schorzenia zależy przede wszystkim od stadium zaawansowania choroby. Kiedy zatem udać się do lekarza i czy można stosować naturalne sposoby?

    czytaj całość
  • Jak dbać o tłustą skórę?

    jak-dbac-o-tlusta-skore

    Skóra zaczyna się starzeć już w okolicach 25. roku życia. Ze względu na zmniejszoną produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego skóra z upływem czasu traci elastyczność i nawilżenie, a jej powierzchnię znaczy coraz większa ilość zmarszczek. Proces ten jest nieuchronny i u każdego przebiega nieco inaczej - nie da się ukryć, że niemałą rolę odgrywają tutaj geny. Dobra wiadomość jest jednak taka, że stosując odpowiednią pielęgnację cery możemy w dużej mierze spowolnić proces starzenia się skóry.

    czytaj całość
  • Aromaterapia - czy naprawdę działa?

    aromaterapia-czy-naprawde-dziala

    Aromaterapia, czyli leczenie zapachami, to znana od wieków metoda na radzenie sobie z wszelkiego rodzaju schorzeniami. Olejki eteryczne wykorzystywane były przede wszystkim w celach terapeutycznych, jednak są także przydatne do masażu czy inhalacji. Na czym polega aromaterapia i czy warto ją stosować?

    czytaj całość
  • Jak wzmocnić odporność?

    jak-wzmocnic-odpornosc

    Żurawina to owoc, który w naszym kraju wciąż jest nie do końca doceniany. Mimo tego, że ma szerokie zastosowanie w kuchni i coraz częściej dodaje się go do mięs czy sałatek, spora część osób nie zdaje sobie sprawy, jak wiele prozdrowotnych właściwości mają te czerwone owoce. Jedzenie żurawiny to doskonały sposób na walkę z infekcjami dróg moczowych, a także wieloma innymi schorzeniami.

    czytaj całość
  • Afty - bolesna dolegliwość

    afty-bolesna-dolegliwosc

    Hemoroidy to uciążliwy problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa. Jego objawy, takie jak swędzenie i ból odbytu, a także krwawienie z tych okolic, niestety bardzo lubią nawracać. Osoby, walczące z częstymi zaparciami, prowadzące siedzący tryb życia oraz te, których dieta nie należy do najzdrowszych powinny szczególnie zainteresować się, jak zapobiegać hemoroidom.

    czytaj całość
  • Jak radzić sobie z dentofobią?

    jak-radzic-sobie-z-dentofobia

    Kac, czyli bardzo nieprzyjemne skutki wypicia zbyt dużej ilości alkoholu dopada niemal każdego. Poranne mdłości, ogromny ból głowy, osłabienie – z tymi objawami zmaga się większość osób, którym zdarzyło się przesadzić z ilością drinków. Skutecznego leku na kaca jeszcze nie wynaleziono, jednak jest kilka domowych sposobów, które złagodzą dolegliwości i pomogą przetrwać dzień po imprezie.

    czytaj całość
  • Czosnek - naturalny antybiotyk

    czosnek-naturalny-antybiotyk

    Afty to niezwykle uciążliwa dolegliwość, która dotyka wielu z nas. Bolesne owrzodzenie w jamie ustnej utrudnia jedzenie i mycie zębów oraz zdecydowanie może zepsuć nasze samopoczucie. Jakie są przyczyny powstawania aft i kiedy wymagają wizyty u lekarza?

    czytaj całość
  • Jak poradzić sobie z kacem?

    jak-poradzic-sobie-z-kacem

    Hemoroidy, czyli objęte stanem chorobowym guzki krwawnicze, to niezwykle uciążliwy oraz wstydliwy problem. Badania pokazują, że zmaga się z nim aż 40% kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Głównym sposobem zwalczania schorzenia jest chirurgiczne usunięcie hemoroidów, jednak gdy choroba nie jest rozwinięta można sięgnąć po naturalne sposoby, aby uniknąć zabiegu.

    czytaj całość
  • Jak wyglądają testy alergiczne?

    jak-wygladaja-testy-alergiczne

    Zapalenie pęcherza moczowego to wyjątkowo uciążliwa przypadłość dotykająca przede wszystkim kobiety, których budowa anatomiczna sprzyja powstawaniu wszelkiego rodzaju infekcji. Pierwszym objawem zapalenia jest pieczenie odczuwane przy wydalaniu moczu, później dochodzi także konieczność częstego odwiedzania toalety oraz silny ból w okolicy cewki moczowej. Mimo tego, że infekcja wydaje się niegroźna oraz łatwa do usunięcia, nie wolno jej lekceważyć.

    czytaj całość
  • Jak zapobiegać hemoroidom?

    jak-zapobiegac-hemoroidom

    Gęste włosy to marzenie wielu z nas. Niezależnie od tego, czy mowa o kobiecie, czy o mężczyźnie, bujna czupryna dodaje uroku i zdecydowanie odmładza nasz wizerunek. Włosy tracimy codziennie w ilości około 50-100 i nie powinno nas to martwić. Powodem do niepokoju jest jednak wzmożona utrata włosów, którą łatwo można zauważyć przy myciu lub czesaniu fryzury. Co jest przyczyną nadmiernego wypadania włosów i -co najważniejsze - jak z nim walczyć?

    czytaj całość
  • Jak leczyć hemoroidy?

    jak-leczyc-hemoroidy

    Nie od dzisiaj wiadomo, że siedzący tryb życia nie sprzyja zdrowiu naszego kręgosłupa. Co rusz możemy natknąć się na artykuł lub wpis w mediach społecznościowych, że codzienna ośmiogodzinna praca za biurkiem lub długie oglądanie telewizji bardzo źle wpływa na kondycję pleców. Jeżeli dorzucimy do tego brak aktywności fizycznej i tłustą, obciążającą narządy wewnętrzne dietę to mamy gotowy przepis na wiele powikłań zdrowotnych.

    czytaj całość
  • Zapalenie pęcherza moczowego - jak z nim walczyć?

    zapalenie-pecherza-moczowego-jak-z-nim-walczyc

    Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze objęte stanem chorobowym, to wstydliwy problem, który dotyka coraz większą część populacji. Wcześniej schorzenie to występowało głównie u osób powyżej 50 roku życia, jednak w ostatnim czasie można zauważyć, że z chorobą hemoroidalną muszą się mierzyć również ludzie młodzi. Hemoroidy mogą pojawić się zatem niezależnie od wieku, co więcej, szacuje się, że prawie co drugi Polak zmaga się z tym problemem. Jakie są przyczyny jego powstawania?

    czytaj całość
  • Jak się rozwija choroba hemoroidalna?

    jak-sie-rozwija-choroba-hemoroidalna

    Niezdrowy tryb życia, stres, zbyt mała ilość snu oraz nieodpowiednia dieta to tylko niektóre z aspektów, które przyczyniają się do spadku odporności naszego organizmu. Jesteśmy przez to bardziej narażeni na infekcje wirusowe, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto wiedzieć w jaki sposób możemy zwiększyć liczbę limfocytów, czyli białych krwinek, które są odpowiedzialne za walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami.

    czytaj całość
  • Naturalne sposoby na hemoroidy

    naturalne-sposoby-na-hemoroidy

    Czosnek od lat jest obecny w naszej kuchni i prawdopodobnie ma tyle samo fanów, co przeciwników. Jego charakterystyczny smak i ostry aromat dla jednych stanowią doskonały dodatek do wielu potraw, zaś innych skutecznie zniechęcają do jego spożywania. Warto jednak czasem się przemóc ze względu na lecznicze właściwości czosnku, który jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Dlaczego warto uzupełnić dietę o to warzywo i w jakiej formie je spożywać?

    czytaj całość
  • Problemy z cerą? wypróbuj zioła!

    problemy-cera-wyprobuj-ziola

    Trądzik, nieestetyczne przebarwienia czy rozszerzone pory - praktycznie każdy z nas boryka się z jakimiś problemami skórnymi. Te najbardziej nasilone i trudne do zwalczenia potrafią naprawdę uprzykrzyć życie, przyczynić się do radykalnego obniżenia nastroju, a nawet stanów depresyjnych. W takich przypadkach konieczna jest pomoc dermatologa, który odpowiednio zdiagnozuje nasze problemy i dobierze adekwatne leczenie.

    czytaj całość
  • Zaparcia. jak je zwalczyć?

    zaparcia-je-zwalczyc

    Zaparcia potrafią być bardzo dokuczliwe i naprawdę uprzykrzyć życie. Problemy z wypróżnianiem dotyczą osób w każdym wieku - zarówno niemowląt, jak i seniorów. Niewątpliwie, przyczyną częstych zaparć mogą być nasze nieprawidłowe nawyki. Należy do nich przede wszystkim niewłaściwa dieta, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia. Co jest najczęstszą przyczyną pojawiania się zaparć i jak sobie z nimi radzić? Wyjaśniamy w dalszej części artykułu.

    czytaj całość
  • Przygotuj skórę na jesień!

    przygotuj-skore-jesien

    Nasza skóra nie zawsze dobrze znosi zmianę temperatur. Początek października to bez wątpienia pora, kiedy temperatura znacznie spada, deszcze są coraz częstsze a wiatr wieje silniej. Jesienna aura może wysuszać skórę i sprawić, że stanie się ona nadwrażliwa. Jak radzić sobie z okresem przejściowym między latem a jesienią? Tego dowiecie się z naszego dzisiejszego wpisu!

    czytaj całość
  • Dieta na wysoki cholesterol

    dieta-wysoki-cholesterol

    Wysoki cholesterol nie jest problemem, który dotyczy wyłącznie ludzi z nadwagą. Często wpływ na jego zawyżony poziom we krwi mają czynniki genetyczne – jeżeli któryś z rodziców zmagał się z wysokim cholesterolem, to bardzo prawdopodobne, że my również będziemy mieli z tym problem. Schorzenie takie nazywamy hipercholesterolemią.

    czytaj całość
  • Dieta i ćwiczenia dla mózgu

    dieta-cwiczenia-dla-mozgu

    Ludzki mózg jest najdoskonalszym komputerem, jaki kiedykolwiek powstał. Gdy organ ten działa poprawnie, daje nam niesamowite możliwości rozwoju. Żeby jak najlepiej spełniał swoją rolę należy utrzymywać zbilansowaną dietę oraz prowadzić wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne. Jest tak unikalnym narządem, że nie ma dwóch osób na świecie z identycznym mózgiem.

    czytaj całość
  • Leworęczność i jej pozytywne strony

    leworecznosc-pozytywne-strony

    Kiedyś uważano leworęczność za dziwactwo i odstawanie od norm. Na szczęście w dzisiejszych czasach już mało kto ocenia innych po takich drobnostkach. Co do samej leworęczności – badania dowodzą, że czasami może mieć ona bardzo pozytywny wpływ na nasze życie! Na co konkretnie? Tego dowiecie się z tego artykułu.

    czytaj całość
  • Fitoterapia, czyli o ziołolecznictwie bardziej współcześnie

    fitoterapia-czyli-o-ziololecznictwie-bardziej-wspolczesnie

    Siła pochodząca z ziół staje się coraz bardziej doceniana, a samo ziołolecznictwo w ostatnich latach nabrało o wiele nowocześniejszego charakteru. Świadczyć może o tym między innymi nazwa „fitoterapia”, która powoli wypiera kojarzące się z nieco staroświeckimi praktykami ziołolecznictwo.

    czytaj całość
  • Z letniej apteczki - wiśnie w roli głównej

    letniej-apteczki-wisnie-roli-glownej

    Lato, to pora roku, która jest prawdziwą skarbnicą owocowo-warzywnych dobroci. Niesamowitym owocem, którego cudowne właściwości chcielibyśmy Wam dzisiaj nieco przybliżyć jest wiśnia. Nieco mniej doceniana od swojej słodkiej koleżanki - czereśni, skrywa w sobie całe bogactwo cennych witamin i minerałów.

    czytaj całość
  • Jak bezpiecznie korzystać ze słońca?

    bezpiecznie-korzystac-ze-slonca

    Piękna pogoda, ciepłe morze i od dawna wyczekiwany dłuższy urlop - brzmi kusząco, prawda? Lato to wspaniały czas, który od zawsze kojarzył się z beztroską, wypoczynkiem i ciepłymi dniami spędzonymi na zabawie. Najważniejsze jest jednak, aby się w tym błogim czasie za bardzo nie zatracić i zachować odrobinę zdrowego rozsądku, bo przecież chodzi o coś dla nas najcenniejszego - nasze zdrowie!

    czytaj całość
  • Dzięgiel chiński - nie tylko dla kobiet

    dziegiel-chinski-dla-kobiet

    Zioło, które jest bohaterem naszego dzisiejszego wpisu kojarzy się przede wszystkim z dobroczynnym działaniem na żeński układ hormonalny przeważnie w czasie doskwierającej menopauzy. Chcielibyśmy udowodnić jednak, że to pochodzące z Dalekiego Wschodu ziele świetnie wpływa również na wiele innych układów i narządów w naszym organizmie.

    czytaj całość
  • Czuj się komfortowo w ciąży!

    czuj-sie-komfortowo-ciazy

    Ciąża to niewątpliwie piękny stan - okres wyczekiwania na maleństwo przysparza wiele radości młodym rodzicom. Należy jednak pamiętać, że ciąża to nie tylko radosne oczekiwanie, ale też trudny czas dla organizmu kobiety, który jest bardzo obciążony i musi pracować za dwoje.

    czytaj całość
  • Wymień codzienne produkty na ich zdrowsze warianty!

    wymien-codzienne-produkty-zdrowsze-warianty

    Od początku roku staramy się zachęcać do podjęcia kroków, na których skorzysta Wasze zdrowie. Tym razem czas na pokazanie zdrowej alternatywy dla produktów spożywczych używanych na co dzień. Słodkiego miłego życia…dla zdrowia . Dobra zmianę dla zdrowia zaczynamy od… słodkości.

    czytaj całość
  • Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o superfoods

    Previous Next

    Superfoods to żywność wyjątkowo bogata w składniki odżywcze. Co więcej, wbrew pozorom, wiele z tych produktów jest łatwo dostępnych i można nimi uatrakcyjnić codzienną dietę. Przewodnikami po ich krainie są dla nas Beata i Patrycja Cieślowskie, autorki popularnego bloga Z pamiętnika dietetyka-, które niedawno wydały książkę o superfoods. Specjalnie dla Was zaproponowały m.in. menu dzienne z produktami superfoods.

    czytaj całość
  • Dowiedz się, jak zrelaksować umysł

    dowiedz-sie-zrelaksowac-umysl

    Dużo pracujesz, masz sporo na głowie i mimo chwil odpoczynku nadal czujesz się bardzo zmęczony? To problem większości z nas. Klucz do jego rozwiązania leży w zmianie sposobu wypoczywania i pozbyciu się szkodliwych nawyków powtarzanych każdego dnia. Nie dbamy o siebie. Żyjemy w epoce rozproszenia uwagi. Żeby się o tym przekonać, podaruj sobie dzień bez telefonu, internetu, telewizji i gazet.

    czytaj całość
  • Holistyczne podejście do leczenia

    holistyczne-podejscie-leczenia

    Stres, problemy ze zdrowiem, przemęczenie - zazwyczaj liczymy, że wizyta u lekarza i lek na receptę rozwiąże nasze dolegliwości. Holistyka pokazuje jak poradzić sobie z nimi w naturalny i co najważniejsze skuteczny sposób. Poznaj drogę do zdrowia. Na czym polega leczenie holistyczne? To podejście znane od wieków, którym kierowały się całe pokolenia, a dziś w dobie farmaceutyki, coraz częściej o nim zapominamy.

    czytaj całość
  • Czy wiesz jak biegać, by nie uszkodzić kręgosłupa i stawów?

    wiesz-biegac-by-uszkodzic-kregoslupa-stawow

    Wielu z nas zaczyna Nowy Rok z długą listą postanowień. Regularne bieganie dla zdrowia jest często na pierwszym miejscu. Niestety wiele osób, zrażone początkowymi niepowodzeniami, szybko z niego rezygnuje. Podpowiadamy jak biegać, by uchronić nasz organizm przed kontuzjami i dojść do mistrzowskiej formy.

    czytaj całość
  • Cudowna mandarynka - chroni przed miażdżycą i nowotworami

    cudowna-mandarynka-chroni-miazdzyca-nowotworami

    Święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z cudownym zapachem świeżej choinki oraz… pysznych mandarynek. Te smaczne i niepozorne cytrusy zawierają składniki, które pomagają zachować piękną skórę, szczupłą sylwetkę i zdrowe serce. Dowiedz się więcej o właściwościach tych owoców. Mandarynki numerem jeden. Czy istnieje sposób na to, by w zimowym okresie, nie ruszając się z domu, choć na chwilę poczuć gorące słońce południa?

    czytaj całość
  • Czy wiesz jakie korzyści przynosi sen?

    wiesz-korzysci-przynosi-sen

    Gdy dopadają nas różne dolegliwości, często od razu bez zastanowienia ruszamy do lekarza po receptę. Tymczasem bardzo wielki wpływ na kondycję naszego organizmu mają proste codzienne czynności. Dobry sen jest jedną z nich. Ile snu potrzebuje człowiek? Pewnie nieraz spotkałeś w swoim życiu osoby, które chwaliły się, że wystarcza im tylko 5 godzin snu, do pełnej regeneracji. Z kolei inne osoby potrafią spać nawet 8 godzin i budzić się zmęczonym. Wszystko zależy bowiem nie od długości, ale głębokość naszego snu.

    czytaj całość
  • Czy powiększona śledziona, to chora śledziona?

    powiekszona-sledziona-chora-sledziona

    Nie! Jeśli jednak zauważymy u siebie objawy powiększonej śledziony, nie lekceważmy tego. Może być to sygnał innych poważnych problemów ze zdrowiem.

    czytaj całość
  • Gwiazdnica odkaża, odtruwa i leczy

    Previous Next

    To często spotykana roślina o niezwykłych właściwościach odkażających, odtruwających i bakteriobójczych. Stosowana jest także przy bólach wątroby i żylakach odbytu. O czym mowa? Oczywiście o naszej gwiazdnicy pospolitej. Warto zgłębiać wiedzę na temat zapomnianych ziół i roślin leczniczych. Często idąc lasem, polną drogą, a nawet przydomowym trawnikiem, mijamy rośliny, które mogą pomóc nam w wielu dolegliwościach. Jednym z nich jest gwiazdnica pospolita.

    czytaj całość
  • Jak skutecznie leczyć hemoroidy (cz. 2)

    skutecznie-leczyc-hemoroidy-cz-2

    W poprzednim artykule dotyczącym hemoroidów szczegółowo opisaliśmy sposoby zapobiegania chorobie. Podaliśmy także dwa sposoby skutecznego zwalczania hemoroidów, wskazując na plusy i minusy leczenia farmakologicznego i tradycyjnego. Dziś omówimy szczegóły leczenia zabiegowego.

    czytaj całość
  • Kozłek lekarski - idealne lekarstwo na stres

    Previous Next

    Wśród wielu dolegliwości z jakimi boryka się współczesny człowiek, jedną z najbardziej lekceważonych, a mogących mieć poważne konsekwencje, jest stres. Kozłek lekarski, czyli popularna waleriana, to łatwo dostępna roślina, która pomaga nam radzić sobie z napięciem nerwowym. Stres ma wiele twarzy. Spotykamy się z nim na każdym kroku: jadąc samochodem, w pracy, robiąc zakupy

    czytaj całość
  • Poradnik - jak zapobiegać hemoroidom i jak je leczyć?

    poradnik-zapobiegac-hemoroidom-je-leczyc

    Bolesne hemoroidy nie dają Ci spokoju i odbierają radość życia? Ten problem dotyczy coraz większej liczby osób. Podejmij walkę o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Zdradzamy jak tego dokonać. W poprzednim artykule szczegółowo omówiliśmy przyczyny powstawania hemoroidów i ich najczęstsze objawy. Przedstawiliśmy także IV stadia choroby – od tych najbardziej niewinnych do najbardziej bolesnych. Jeśli chciałbyś uzupełnić swoją wiedzę z tego zakresu zachęcamy do lektury wpisu.

    czytaj całość
  • Nieznane choroby znanych ludzi - cesarz Napoleon Bonaparte!

    Previous Next

    Na naszym blogu rozpoczynamy nowy cykl, w którym przedstawiamy wielkie postacie, których nie oszczędziły wstydliwe choroby. Zaczynamy od Napoleona i przegranej bitwy pod Waterloo. Przyczyna porażki jest zaskakująca! Napoleon zwykł mawiać: Na wojnie ten wygrywa, kto najmniej błędów popełnia. Niestety, jak uważa wielu historyków, w przypadku tej, tak ważnej w karierze Wodza i historii Francji bitwy, Cesarz przegrał ją właśnie w wyniku zbyt wielu popełnionych błędów! Skąd się wzięły i co je spowodowało?

    czytaj całość
  • Śledziona - fakty i mity na temat tego tajemniczego narządu

    sledziona-fakty-mity-temat-tego-tajemniczego-narzadu

    Oglądając popularne zagraniczne seriale medyczne, takie jak Dr House czy Grey’s Anathomy, widz może dojść do wniosku, że najbardziej zbędnym narządem w ciele pacjenta jest śledziona. Gdy trafia na stół operacyjny, lekarze bez większego zastanowienia decydują się na jej usunięcie. W końcu bez trudu wątroba czy inne narządy mogą przejąć jej funkcję. Oczywiście jest to spore uproszczenie. Ogólnie przyjęło się, że w zasadzie organizm ludzki bez śledziony może funkcjonować poprawnie.

    czytaj całość
  • Zapomniane owoce lecznicze - jarzębina

    zapomniane-ziola-lecznicze-jarzebina

    Od przedszkola uczono nas, że z jarzębiny można stworzyć piękne korale, ale pamiętajmy, że jeszcze lepiej stosować ją jako roślinę leczniczą. Już starożytni widzieli w niej doskonałą przyprawę, która nie tylko wzbogaca smak potraw, ale też pozytywnie wpływa na serce, niewydolność nerek, leczy hemoroidy i biegunki. Owoc leczniczy, który może być trujący…

    czytaj całość
  • Poradnik: hemoroidy, co to takiego?

    hemoroidy-co-to-takiego

    Choć problem ten dotyczy ponad połowy społeczeństwa w wieku powyżej 50 roku życia, hemoroidy należą do grup tzw. chorób wstydliwych, do których niechętnie się przyznajemy. Często ignorujemy pierwsze oznaki dolegliwości, co może doprowadzić do poważnych komplikacji. Zanim sięgniesz po środek na hemoroidy dowiedz się czym jest ta dolegliwość i jak ją rozpoznawać.

    czytaj całość
strona 1